Dicas de estudos – Parte 1

Olá, querida aluna,

Como você está? ( Precisamos que dedique 4 minutinhos nessa leitura, vamos juntas? 🥰) 

Lemos nos comentários de vocês, e notamos um aumento significativo no interesse por dicas de estudo aqui no “A Voz delas”. Além disso, muitas de vocês compartilharam preocupações com a saúde mental, a ansiedade e o nervosismo. 

Por isso, decidimos trazer algumas estratégias para tornar seus estudos mais eficientes e seu dia a dia mais leve, especialmente pensando em você que, ao se preparar para concursos públicos, enfrenta uma rotina intensa, dividindo-se entre responsabilidades domésticas e o desejo de avançar profissionalmente.

Tempo, tempo, tempo

Gostaríamos, primeiramente, que você refletisse sobre o tempo disponível. Quanto tempo você realmente tem? Muitas vezes, momentos como o horário de almoço ou o trajeto de metrô podem se tornar oportunidades preciosas para estudar. Mesmo que pareçam breves, 30 minutos aqui e ali fazem uma grande diferença. 

Você já pensou como poderia ganhar tempo? Por exemplo, quanto tempo você ganharia se reorganizasse certas tarefas domésticas ou mudasse a divisão delas com quem mora com você? Quem é a sua rede de apoio? E, como ela pode contribuir nesse processo de estudos para concursos públicos?

Estude com inteligência

Li um autor recentemente que falava sobre como devemos ter clareza dos nossos pontos fortes e também das nossas fragilidades formativas. Por exemplo, ainda na escola eu era boa com redação, mas tinha dificuldades com matemática. 

Nossa sugestão, para essa fase de estudos para concursos públicos, é que você faça um exercício semelhante: identifique disciplinas nas quais você se dá bem e aquelas em que precisa de mais atenção. No dia da prova, você sempre irá começar pelas matérias que mais domina (mas isso é tema para outro texto 🙂) 

Nossa dica é: Faça testes! Veja as videoaulas (em qualquer modalidade: extensivo, intensivo ou revisão) , aprenda conteúdos novos e faça testes. Parece simples e banal, mas sem a prática, você não ganha habilidade de prova. 

Organização e método

Talvez você já tenha ouvido falar sobre ela, talvez não. Mas, experimente a técnica do Pomodoro. Para quem não conhece a técnica envolve estudar em blocos de 25 minutos com pausas de 5 minutos, e pausas longas a cada 4 ciclos. Durante as pausas, faça algo leve, como caminhar ou dar atenção a sua família ou pets. Gosto muito de um aplicativo chamado Forest, que é inspirado na técnica pomodoro, mas ao ligar o cronômetro, você planta árvores virtuais. Para mim, reforça a ideia de que cada sessão de estudo contribui para um bem maior, como plantar uma árvore.

Métodos de revisão eficazes

Você já ouviu falar sobre revisão espaçada? Como diz Jim Kwik, podemos esquecer até 80% do que aprendemos em 48 horas. Esse método melhora a retenção de informações ao revisar o conteúdo em intervalos programados (24 horas, 7 dias, 30 dias), o que é crucial, já que, realizar revisões espaçadas e testes ativos ajuda a tornar o estudo mais familiar e reduz a ansiedade.

A preparação para concursos é realmente desafiadora, mas com as estratégias certas, você pode aumentar significativamente sua eficácia nos estudos e seu bem-estar emocional. Se possível, diminua a autocobrança excessiva, mas mantenha clareza no propósito.

Lembre-se: cada passo dado é um progresso, e você não está sozinha nesta jornada.

Queremos ouvir você!

Como essas dicas estão ajudando em sua preparação? Compartilhe suas experiências aqui nos comentários ou se preferirem, enviem para o e-mail [email protected]. 

Sua interação é essencial para que possamos fortalecer ainda mais a rede de apoio nesta jornada desafiadora, mas gratificante.

Estamos juntas nessa!

Grande abraço,